Muistisairaille / läheisille
Laula kanssain -musiikkiryhmä
Maanantaisin 20.1. alkaen klo 13-14 Muistiyhdistyksellä.
Ryhmässä lauletaan porukalla lauluja monilla eri teemoilla.
Jos olet ollut mukana aikaisemmin, ei tarvitse ilmoittautua. Jos olet uusi osallistuja, ilmoittautuminen Maaretille p. 040 5209 172.
Aamujumppa verkossa
Keskiviikkoisin 30.4.-14.5. klo 9-9.30 Teamsilla.
Tule mukaan kehoa herättelevään aamujumppaan! Voit osallistua omaan tahtiin, oman kunnon ja jaksamisen mukaan.
Liity mukaan tästä linkistä:
Liikkuvat leidit -
tanssillinen liikuntaryhmä naisille
Koskelankylän Walolla torstaisin 20.3.-10.4.
klo 14.15-15.30 (75min).
Miten liikkuu aikuinen kaunis keho? Mitä mieli kertoo meille, kun liikumme? Tule kokemaan pehmeä liikkeellinen tuokio, jossa jokainen keho on arvokas juuri sellaisenaan. Ryhmä on sekä muistisairastuneille että omaishoitajille tai muille läheisille.
Ryhmää ohjaa tanssija Heidi Ranta Tanssinkeskus JoJosta. Ryhmä on maksuton. Ilmoittautumiset Maaretille p. 040 5209 172.
Keilaus
Joka toinen tiistai 21.1. | 4.2. | 18.2. | 4.3. |18.3.| 1.4. |15.4. klo 13-14 Heinäpään keilahalli.
Olitpa sitten aloittelija tai harrastaja, tervetuloa mukaan! Omavastuu koko kevään keilauksista
30€ / hlö. Ilmoittautuminen Kaisalle p. 044 7391817.
Perjantaiporinat
Joka toinen perjantai 7.2. | 21.2. | 7.3. | 21.3. 4.4.
(Ei pääsiäisenä 18.4.) 25.4. | 9.5. ja 23.5.
klo 12-13.30.
Muistiyhdistyksellä, Mäkelininkatu 43.
Lisätietoa Riikalta p. 044 425 2955.
Iloa liikkumalla
Tiistaisin, 18.3. |25.3. |1.4. |15.4. |22.4. ja 29.4.
klo 13.15 – 14.15.
Kumppanuuskeskuksella, Kansankatu 53, Asema-tilassa.
Kehon aktivointia kevyellä liikunnalla, musiikkia hyödyntäen. Ohjaajana Päivi Päivike. Ilmoittautuminen Riikalle, 044 425 2955, riikka.heikkinen@osmy.fi
Digitukea
Tarjoamme henkilökohtaista opastusta digi-asioissa, esimerkiksi puhelimen, tietokoneen tai sähköisten palveluiden käyttöön. Tiedustelut ja ajanvaraukset Juholta p. 050 363 2179.
Ensitietoa etänä
Luennot ovat tarkoitettu ensisijaisesti vastikään muistisairaus-diagnoosin saaneille ja heidän läheisilleen. Asiantuntijoiden luento-osuus klo 16-17, minkä jälkeen on mahdollisuus kysyä ja keskustella.
Jos paikkakunnalla on mahdollisuus yhteiseen etäkatsomoon, keskustelua voidaan jatkaa siellä.
Kysy lisää oman alueesi muistikoordinaattorilta.
Luennot toteutetaan yhteistyössä Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen kanssa.
Osallistua voit helposti omalla koneellasi missä oletkin.
Tulevat teemat:
Ti 22.4.2025 Arjen tuet ja etuudet, omaishoitajuus
https://shorturl.at/aH8gj
Ti 20.5.2025 Elintavat hyvinvointia vahvistamassa
https://shorturl.at/b1LO1
Ti 17.6.2025 Mielen hyvinvointi
https://shorturl.at/emk69
Ti 19.8.2025 Muuttuva vuorovaikutus
https://shorturl.at/PxJdN
Ti 16.9.2025 Merkityksellinen ja turvallinen arki
https://shorturl.at/GrnaP
Ti 14.10.2025 Muistisairaus ja ihmissuhteet
https://shorturl.at/CF3HY
Ti 18.11.2025 Muistisairaus työikäisenä
https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZWZhYzA2OGEtZmZhZi00ZWEzLWI0NzMtODkyZWEwNTQ3ODEz%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%2296ff6186-00c3-4c18-bc39-c0d64dd0a88a%22%2c%22Oid%22%3a%2282e6d083-9534-4e01-9498-e93aed227637%22%7d
Virkistysloma Rokualla
21.-23.5.2025 , Rokua Health & Spa -kylpylässä.
Kuntoraitti 2, Utajärvi.
Loma on kohdennettu muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheiselle.
Ohjelmassa ulkoilua, yhdessäoloa, vertaistukea ja hyvää ruokaa!
Loman hinta jäsenille 230€ 2 hh,
hinta ei-jäsenille 250€ 2hh. 1hh lisämaksu +42€
Hinta sisältää majoituksen, ruokailut sekä ohjelman. Ilmoita jos tarvitset kuljetuksen.
Kuljetuksen hinta on +55€.
Sitovat ilmoittautumiset 15.4.2025 mennessä toimistolle
p. 044 033 2992.
Aivovire
Torstaisin klo 12-13 Muistiyhdistyksellä, Mäkelininkatu 43. Monen tasoisia ja eri aivotoimintoja aktivoivia tehtäviä muistin kuntoutukseen. Ilmoittautuminen Kaisalle
p. 044 739 1817.
Kirjaporinat
To 23.1. | to 20.2. | to 20.3. | ke 30.4. | ke 28.5.
klo 10-12.
Tule mukaan keskustelemaan kirjoista innostuneen porukan kanssa. Kirjaporinat kokoontuvat etänä Teams-
yhteydellä, kirjat päätetään myöhemmin.
Jos haluat mukaan, pyydä linkkiä Meriltä, p. 040 718 1707 tai meri.alaranta@osmy.fi
Muistiporinat Pudasjärvellä
Keskiviikkoisin 5.2. |12.3. ja 9.4.
klo 13-15, Liepeen pappila 2.
Vertaisryhmä sisältää kahvittelut, ohjattua ohjelmaa ja yhteisiä keskusteluja. Ilmoittautumiset Maaretille p. 040 5209 172.
Katso täältä myös tapahtumat.
MuRu-keittiöryhmä Siikajoella
Muisti ja Ruoka-hankkeen muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen tarkoitettu ruuanlaittokurssi. Tervetuloa mukaan!
Pe 14.3., 21.3. ja 28.3. klo: 12-15
Gumeruksen koulu, Jaakontie 1.
Tule mukaan oppimaan uutta ravitsemuksesta sekä tekemään ja nauttimaan yhdessä maukasta ruokaa!
Osallistuminen on maksutonta. Ilmoittautuminen 10.3.2025 mennessä Taijalle 050 477 8741 tai taija.heikkila@osmy.fi
Iloa liikkumalla
Tiistaisin 1.4.| 15.4| 22.4. ja 29.4.
klo 13.15 - 14.15. Kumppanuuskeskuksella, Kansankatu 53, Asema-tilassa. Kehon aktivointia kevyellä liikunnalla, musiikkia hyödyntäen. Ohjaajana Päivi Päivike. Ilmoittautuminen Riikalle, p. 044 425 2955, riikka.heikkinen@osmy.fi
Tilaisuus muistisairastuneen ihmisen kommunikoinnin tukemisesta.
To 8.5. klo 14-16. Osallistu etänä Teams- yhteydellä tai läsnä Muistiyhdistyksellä kahvikupposen äärellä. Tilaisuudessa voi oppia uutta vuorovaikutuksen tukemisesta sekä mahdollisuus kommentoida Muistiliiton kehittämää uutta verkkomateriaalia. Sekä etäyhteyteen että läsnätilaisuuteen ilmoittautumiset Juholle joko p. 050 511 3359 tai juho.kinnunen@osmy.fi
MuRu-ryhmä Puolivälinkankaalla
Pyhän Tuomaan kirkko ma 28.4.| 5.5.|12.5.|19.5. klo 12.30-15.30. Ruuanlaittoryhmä muistisairauteen sairastuneille ja läheisille. Tule mukaan innostumaan ruuasta ja oppimaan uutta ravitsemuksesta sekä valmistamaan ja nauttimaan yhdessä toisten kanssa maukasta ruokaa! Kurssi toteutetaan yhteistyössä Tuiran seurakunnan kanssa. Ryhmä on maksuton. Ilmoittautuminen Kaisa p. 044 739 1817.
Elämäntarinat tutuksi
Tiistaisin 29.4.|13.5.|27.5. ja 10.6. klo 14-16 Muistiyhdistyksellä. Vapaaehtoisten ohjaama ryhmä. Ryhmä on tarkoitettu omaisille ja muistisairauden varhaisessa vaiheessa oleville. Ilmoittautuminen Kaisalle 22.4. mennessä p. 044 739 1817.
Luontokohteet tutuksi -ryhmä
Keskiviikkoisin 23.4.|30.4.|7.5.|14.5.|21.5. ja 28.5. klo 13-15. Vieraillaan Oulun lähialueiden luontokohteissa niihin tutustuen, eläimistöä tarkkaillen ja evästellen. Ilmoittautuminen Kaisalle p. 044 739 1817. Paikalle omin kyydein, mutta voit kysyä kyytimahdollisuutta Kaisalta.
Iloa ulkoillen ryhmä Kuusisaaressa
Tiistaisin 29.4.|6.5.|13.5.|20.5. ja 27.5. klo 13-14.30. Rentoa liikkumista ja pelailua mukavassa seurassa. Ilmoittautuminen Kaisalle p. 044 739 1717.
Elämää muistisairauden kanssa
Tiistaisin 29.4.|6.5.|13.5.|20.5. klo 10-12.
Tietoa ja tukea muistisairaudesta, 4 kerran kokonaisuus teemoilla:
1. Omannäköinen ja turvallinen arki
2. Muistisairaus ja ihmissuhteet
3. Arjen tuet ja etuudet
4. Mielen hyvinvointi ja voimavarat
Ilmoittautuminen Riikalle p. 044 425 2955.
Pudasjärven Muistiporinat -ryhmä
Liepeen pappilassa klo 13-15. Loppukevään kokoontumiset ke 9.4. (luova liike ja laulu) ja ke 7.5. (kevätjuhla). Ryhmä on osallistujille maksuton, kahvitarjoilu. Uudet osallistujat voivat ilmoittautua Maaretille p. 040 520 9172.