Muistisairaille / läheisille
Laula kanssain -musiikkiryhmä
Maanantaisin 20.1. alkaen klo 13-14 Muistiyhdistyksellä.
Ryhmässä lauletaan porukalla lauluja monilla eri teemoilla.
Jos olet ollut mukana aikaisemmin, ei tarvitse ilmoittautua. Jos olet uusi osallistuja, ilmoittautuminen Maaretille p. 040 5209 172.
Keilaus
Torstaisin 18.9.- 4.12. klo 14, 12 kertaa. Heinäpään keilahallilla, Isokatu 97. Hinta 50€. Ilmoittautuminen Kaisalle p. 044 739 1817.
Ryhmä sopii niin aloittelijoille kuin harrastajillekin, tervetuloa keilaamaan mukavalla porukalla!
Iloa liikkumalla
Kehoa aktivoiva musiikillinen liikuntaryhmä.
Tiistaisin 21.10.-11.11. klo 12.30 - 13.30. Ohjaajana Päivi Päivike. Ilmoittautuminen Riikalle p. 044 425 2955. Halutessaan myös läheinen voi osallistua.
Ensitietoa etänä
Luennot ovat tarkoitettu ensisijaisesti vastikään muistisairaus-diagnoosin saaneille ja heidän läheisilleen. Asiantuntijoiden luento-osuus klo 16-17, minkä jälkeen on mahdollisuus kysyä ja keskustella.
Jos paikkakunnalla on mahdollisuus yhteiseen etäkatsomoon, keskustelua voidaan jatkaa siellä.
Kysy lisää oman alueesi muistikoordinaattorilta.
Luennot toteutetaan yhteistyössä Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueen kanssa.
Osallistua voit helposti omalla koneellasi missä oletkin.
Tulevat teemat:
Ti 19.8.2025 Muuttuva vuorovaikutus
https://shorturl.at/PxJdN
Ti 16.9.2025 Merkityksellinen ja turvallinen arki
https://shorturl.at/GrnaP
Ti 14.10.2025 Muistisairaus ja ihmissuhteet
https://shorturl.at/CF3HY
Ti 18.11.2025 Muistisairaus työikäisenä
Aivovire
Torstaisin 21.8. | 28.8. | 4.9. | 11.9.|18.9. | 25.9. | 2.10.| 9.10. |16.10. | 23.10. | 30.10.| 6.11.| 13.11.| 20.11. | 27.11. | 4.12.
klo 12-13 Muistiyhdistyksellä. Monen tasoisia eri aivotoimintoja aktivoivia tehtäviä muistin kuntoutukseen.
Ilmoittautuminen Kaisalle p. 044 7391817.
Ennen kaikkea suunnattu muistisairauteen sairastuneille ja muististaan huolestuneille.
Luontokohteet tutuksi -ryhmä
Keskiviikkoisin 17.9.-15.10. klo 13-15.
Viiden kerran ryhmä.
17.9. Vihiluodon luontopolku
Osoite: Vihiluoto 10
24.9. Kempele/Köykkyrin luontopolku
Osoite: Lehmikentäntie 33
1.10. Ii/Hiastinhaaran luontopolku
Osoite: Tikkasensuora 80
8.10. Sanginjoki/Isokankaan laavu
Osoite: Isokankaantie 66
15.10. Tyrnävä/Markkuun luontopolku
Osoite: Ängeslevän ylipääntie 6
Ilmoittautuminen Kaisalle p. 044 739 1817.
Vieraillaan Oulun lähialueiden luontokohteissa niihin tutustuen, eläimistöä tarkkaillen ja evästellen. Ilmoittautuminen Kaisalle
p. 044 739 1817. Paikalle omin kyydein, mutta voit kysyä kyytimahdollisuutta Kaisalta.
Digitukea
Tarjoamme henkilökohtaista opastusta digi-asioissa, esimerkiksi puhelimen, tietokoneen tai sähköisten palveluiden käyttöön. Tiedustelut ja ajanvaraukset Juholta p. 050 363 2179.
Kirjaporinat
To 4.9. klo 10 alkaen Teams-yhteydellä.
Kirjaporinoissa keskustellaan yhdessä valituista kirjoista ei turhan vakavalla otteella.
Luettavina kirjoina (voit lukea näistä yhden, kaksi tai kaikki):
- Jari Saario, Soutaja (Annika Hytönen)
- Kaunokaisia (Ann Napolitano)
- Helmi (Kari Hotakainen).
Linkin ja lisätietoja saat Ulla Kaikkoselta p. 044 7544 588.
Elämää muistisairauden kanssa
Tiistaisin 14.10. -18.11. klo 14-16, Muistiyhdistys.
Ryhmä kokoontuu 5 kertaa. Sen tavoitteena on lisätä tietoa ja tarjota tukea sekä sairastuneelle että läheiselle. Jokaisella kerralla eri teema.
Ilmoittautuminen Riikalle p. 044 425 2955.
Virtaa vegeruoasta! -luento Tuira
1.9.2025 klo 13-15 Tuiran seurakuntatalolla
Viime talvena järjestämämme "Virtaa vegeruoasta!"-kurssi oli suosittu, joten kyselyiden vuoksi järjestämme tänä syksynä pari yhden kerran kurssia lisää.
Tälläkin kertaa teemana on monipuolinen proteiinin saanti kasvistuotteista, mutta tällä kertaa käsittelemme myös ns."eines"-proteiineja.
Luvassa on luento, pientä kasvisherkkujen maistelua ja kotiin viemisiksi kasviproteiinilehtinen jossa on luennon pääsisältö muistissa, jotta tulevaisuudessa monipuolisen kasvisruoan kokkaaminen on vieläkin helpompaa ja saat tukea ja vinkkejä lihan korvaamiseen ruuanlaitossa.
Ilmoittaudu toimistolle p. 044 033 2992!
Virtaa vegeruoasta! -luento Kempele
2.9.2025 klo 13-15 Kempeleen pappila
Viime talvena järjestämämme "Virtaa vegeruoasta!"-kurssi oli suosittu, joten kyselyiden vuoksi järjestämme tänä syksynä pari yhden kerran kurssia lisää.
Tälläkin kertaa teemana on monipuolinen proteiinin saanti kasvistuotteista, mutta tällä kertaa käsittelemme myös ns."eines"-proteiineja.
Luvassa on luento, pientä kasvisherkkujen maistelua ja kotiin viemisiksi kasviproteiinilehtinen jossa on luennon pääsisältö muistissa, jotta tulevaisuudessa monipuolisen kasvisruoan kokkaaminen on vieläkin helpompaa ja saat tukea ja vinkkejä lihan korvaamiseen ruuanlaitossa.
Ilmoittaudu toimistolle p. 044 033 2992!
Virtaa vegeruoasta! -ryhmä Haukipudas
22.9.2025 klo 13-16 Haukiputaan seurakuntatalo
Viime talvena järjestämämme "Virtaa vegeruoasta!"-kurssi oli suosittu, joten kyselyiden vuoksi järjestämme tänä syksynä pari yhden kerran kurssia lisää.
Tälläkin kertaa teemana on monipuolinen proteiinin saanti kasvistuotteista, mutta tällä kertaa käsittelemme myös ns."eines"-proteiineja.
Luvassa on luento, pientä kasvisherkkujen maistelua ja kotiin viemisiksi kasviproteiinilehtinen jossa on luennon pääsisältö muistissa, jotta tulevaisuudessa monipuolisen kasvisruoan kokkaaminen on vieläkin helpompaa ja saat tukea ja vinkkejä lihan korvaamiseen ruuanlaitossa.
Ilmoittaudu toimistolle p. 044 033 2992!
Ihmissuhdeilta
29.10. klo 17 - 19
Musiikkia, ruokaa ja ihmissuhdeasiaa. Muistisairauteen sairastuneille ja läheisille tarkoitettu vuorovaikutukseen paneutuva ilta.
Paikka varmistuu lähempänä. Maksuton tapahtuma, lisätietoja seuraavassa MuistiAviisissa, joka ilmestyy lokakuussa.
Merkitse kalenteriin ja ilmoittaudu mukaan!
p. 044 033 2992
Pudasjärven Muistiporinat -ryhmä
Keskiviikkona 3.9.| 8.10. | 5.11. ja 3.12.
klo 13-15 Liepeen pappilassa.
Muistisairauteen sairastuneille ja/tai läheisille.
Pelipäivä
Ke 3.9. |1.10. | 5.11. klo 14-15.30,
Muistiyhdistyksellä.
Aivojen aktivointia ja mukavaa yhdessäoloa lautapelien äärellä. Lisätietoja Riikalta p. 044 425 2955. Halutessasi voit tulla yhdessä läheisen kanssa. Ei ilmoittautumista, mukaan vaan!
Kuntosalivuoro
Tiistaisin 19.8.-16.12. klo 11.30-12.30.
Lassintalo, Myllytie 4, 4.krs. Paikalla vapaaehtoiset neuvomassa laitteiden käytössä. Ilmoittautumiset Kaisalle p. 044 739 1817.
HOX AIKA JA PÄIVÄ MUUTTUNEET!
Nuotiotreffit
Torstaisin 21.8. | 28.8. | 4.9. ja 11.9. klo 13-15.
Villa Pukkilassa, Paattikuja 4.
Mukavaa yhdessäoloa luonnosta ja nokipannukahvista nauttien. Vapaaehtoisten ohjaama. Ilmoittautuminen Kaisalle
p. 044 739 1817.
MuRu keittiöryhmät
Ruuanlaittoryhmä. Tule mukaan innostumaan ruuasta ja oppimaan uutta ravitsemuksesta.
Valmistetaan ja nautitaan yhdessä toisten kanssa maukasta ruokaa! Ryhmä on maksuton.
Ilmoittautuminen Kaisalle p. 044 739 1817.
Yli-Iin ryhmä:
- Pe 22.8. | 5.9. ja 19.9. klo 11-14
Yli-Iin seurakuntakoti, Kirkkokuja 4.
Raahen ryhmä:
- Pe 29.8. |12.9. | 26.9. ja 10.10. klo 12-15
Raahe, Rantakatu 4.
Digiä ja musiikkia –tilaisuudet
Tilaisuuksissa käydään ensin läpi Pohteen digitaalisia palveluita ja niiden käyttämistä klo 10-11.30 Juho Kinnusen johdolla. Luennon jälkeen Juholta voi varata ajan henkilökohtaiseen opastukseen. Klo 12-13 on yhteinen musiikkituokio höystettynä tiedolla musiikin hyvinvointivaikutuksista. Tämän osion luotsaa Maaret Meriläinen. Välissä pieni kahvitauko.
Voit osallistua molempiin tuokioihin tai vain siihen, joka tällä hetkellä itseä kiinnostaa. Tilaisuudet toteutetaan yhteistyössä alueen seurakuntien kanssa. Osallistuminen on maksutonta, eikä ennakkoon tarvitse ilmoittautua.
Yli-Ii, pe 12.9.2025 klo 10-13.
Yli-Iin seurakuntatalo os. Kirkkokuja 4.
Ylikiiminki, ke 17.9.2025 klo 10-13.
Ylikiimingin seurakuntatalo os. Kirkkomäki 12.
Digipajat
Digipaja on neljän ryhmäkerran kokonaisuus, jossa käsitellään osallistujien tarpeiden mukaan erilaisia digitaalisuuteen liittyviä aiheita, mm. digilaitteen käyttö, turvallisuus, huijaukset, sekä Pohteen digitaaliset sote-palvelut.
Tule mukaan matalalla kynnyksellä, ei vaadita aiempaa digiosaamista, oma digilaite (älypuhelin/tabletti/tietokone) riittää. Ryhmää ohjaa Juho Kinnunen. Ryhmien ohella on mahdollista varata aikoja myös henkilökohtaiseen digiopastukseen.
Ilmoittautumiset Digipajaan Juholle p. 050 511 3359.
Ii, to 18.9. | 25.9. | 2.10 | 16.10.
klo 10-11.30 Iin Järjestötalo, Laurintie 3.
Pudasjärvi, to 6.11. |13.11. |20.11. |27.11.
klo 10-11.30 Hyvän olon keskus Pirtti, Varsitie 1.
Muhos, pe 7.11. | 14.11. |21.11. | 28.11.
klo 10-11.30 Ankkuri, Valtatie 17.
Musiikkia muistille ja mielelle
Musiikkia muistille ja mielelle -ryhmissä lauletaan yhdessä tuttuja lauluja sekä välillä liikutaan luovasti ja jumpataan aivoja musiikin tahtiin. Musiikillista osaamista ei tarvita!
Musiikilla on tutkitusti valtavasti hyvinvointivaikutuksia meille kaikille. Aivot aktivoituvat, mieli virkistyy, muistot heräävät ja yhdessä laulaminen yhdistää ihmisiä. Maksuttomiin musaryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, tervetuloa mukaan! Ryhmiä ohjaa toimintaterapeutti Maaret Meriläinen.
Neljän kerran ryhmäkokonaisuudet järjestään seuraavissa paikoissa:
Raahe
Ke 10.9. | 24.9. | 15.10. | 5.11. klo 11-12.
Raahen seudun muistiyhdistys, Rantakatu 7E.
Revonlahti
Ke 10.9. | 24.9. | 15.10. | 5.11. klo 13.30-14.30.
Revonlahden kotiseututalo, Luotisuora 1.
Haukipudas
To 25.9. | 2.10. | 16.10. | 23.10. klo 14-15.
Haukiputaan seurakuntakeskus, Kirkkotie 10.
Pudasjärvi
To 6.11. | 13.11. | 20.11. | 27.11. klo 12-13.
Hyvän olon keskus Pirtti, Varsitie 1.
Muhos
Pe 7.11. | 21.11. | 28.11 klo 12-13.
Ankkuri, Valtatie 7.
Katso täältä myös tapahtumat.